Temaklasser

Under våren har vi ett antal temaklasser utanför det ordinarie schemat som leds av antingen våra egna lärare eller av gästlärare. Klasserna bokas i bokningssystemet med klipp eller fritt för våra guldmedlemmar. Om du inte är medlem anmäler du dig via vårt anmälningsformulär.

Kommande temaklasser:

Lördag 13 april
09:30-11:00   STABILISERA COMPLETE med Helena Thilander och Pia Olsson

Anmälan för icke medlemmar
Till bokningssystemet

STABILISERA COMPLETE – Helena Thilander och Pia Olsson

Vi startar med en lugnare form av Soma move, rör oss in en flödande Hatha yoga för att avsluta med stillsamma Yin yoga positioner.

Klassen kombinerar rörelse och stillhet i både kropp och sinne. Vi hittar de ställen i kroppen som behöver mer dynamik men uppmärksammar även de punkter i kroppen där för mycket rörlighet kan skada. Vi lyssnar till det som rör sig i vårt sinne men även till det tysta och stilla som innehåller så mycket som vi behöver mer av i våra liv.