Gästinstruktörer2018-04-23T10:38:41+00:00

Gästinstruktörer

Under våren kommer de båda välkända tränings- och wellnessprofilerna Monika Björn och Stina Albihn och håller gästpass hos oss. Dessutom håller Gustav Olausson ett introduktionspass i Mindfulness. Passen bokas i bokningssystemet med klipp eller fritt för våra guldmedlemmar. Om du inte är medlem anmäler du dig via vårt anmälningsformulär.

Kommande pass med gästintruktör

Torsdag 3 maj
19:00-20:15   MINDFULNESS med Gustav Olausson

Söndag 27 maj
09:30-10:40   YOGA med Monika Björn

Anmälan för icke medlemmar
Till bokningssystemet

Gustav Olausson

Gustav är högskoleutbildad hälsopedagog och diplomerad instruktör i mindfulness vid Mindfulnesscenter. Efter att själv praktiserat mindfulness i flera år har han under de senaste 10 åren hållit kurser och föreläsningar i mindfulness för både privatpersoner och företag. Gustavs målsättning är att hans deltagare med hjälp av mindfulness kommer att inse att svaret på hur de ska hantera livets olika utmaningar oftast redan finns inom dem själva.

Syftet med passet 3/5 är att ge deltagarna en insyn i hur träning i mindfulness kan ge verktyg för att hantera stress och oro, öka koncentrationsförmågan samt att agera mer medvetet. Passet innehåller både teori och praktik och deltagarna uppmanas att komma i bekväma kläder som de kan andas och röra sig fritt i.

Monika Björn

Monika har mer än 20 års erfarenhet i träningsbranchen och är en välkänd träningsprofil både i Sverige och internationellt. Hon håller regelbundet i intruktörsutbildningar och släppte 2017 sin första bok ”Yoga för dig som tränar”. Hon är uppskattad för sina fysiskt och mentalt utmanande klasser dit alla är välkomna så länge man är redo att ”do the work”.

Stina Albihn

Stina har ett äventyrligt sinne som älskar träning i alla dess former.  Hon kastade sig in i yogans värld i början av år 2000 och har gått fördjupningsutbildningar inom hatha yoga, power yoga, anusara yoga och akrobatyoga innan hon föll pladask för yin yoga. Att få tid att hitta in i kroppen och andningen i varje position, men också få tid att landa och bara vara i nuet med både kropp och sinne. Att lämna fysiska krav och bara vara med sig själv en stund i nuet, utan att värdera och släppa loss alla inneboende krafter . Magiskt!

På Stinas yin yogaklasser hoppas hon smitta av sig av en lugn, energifrigörande och kärleksfull känsla, att ge tid att landa och upptäcka nya utvecklingspotentialer i en kravlös miljö.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.